เคล็ดลับสุขภาพหัวใจ: อาหาร 8 อย่างที่แพทย์โรคหัวใจพยายามหลีกเลี่ยง

ในแต่ละปีสหรัฐอเมริกามีผู้เสียชีวิตจาก โรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่า 600,000 คนซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตทั้งชายและหญิง ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค Continue reading “เคล็ดลับสุขภาพหัวใจ: อาหาร 8 อย่างที่แพทย์โรคหัวใจพยายามหลีกเลี่ยง”

การนอนไม่หลับเพิ่มโอกาสที่ความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ

การนอนไม่หลับโดยเฉพาะเกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพของหน่วยความจำที่แย่ลงเมื่อเทียบกับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเพียงอย่างเดียวหรือไม่มีปัญหาการนอนหลับเลย การขาดดุลในหน่วยความจำนี้มีความเฉพาะเจาะจง ในขณะที่เรายังพิจารณาโดเมนของฟังก์ชันการรับรู้อื่นๆ แต่ความแตกต่างในหน่วยความจำเท่านั้น แตกต่างจากการศึกษาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับ Continue reading “การนอนไม่หลับเพิ่มโอกาสที่ความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ”

เนื้อแดงไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไร? และกินผักมีประโยชน์อย่างไร? ระบบการให้คะแนนใหม่สามารถช่วยคุณตัดผ่านหลักเกณฑ์ด้านสุขภาพได้

เราได้พัฒนาวิธีการใหม่ในการประเมินความเสี่ยงต่อสุขภาพซึ่งการวิจัยของเราแนะนำว่าควรช่วยให้ผู้คนตัดสินใจว่าควรปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขภาพใดและควรละเลยได้ง่ายขึ้น แนวทาง นี้ซึ่ง ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ในวารสาร Nature Medicineเป็นแนวทางที่ตรงไปตรงมาสำหรับทั้งผู้กำหนดนโยบายและประชาชนทั่วไปในการประเมินความแข็งแกร่งของหลักฐานสำหรับความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น การบริโภคเนื้อแดง และผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้อง – โรคหัวใจขาดเลือดโดยใช้ ระบบการให้คะแนนของหนึ่งถึงห้าดาว Continue reading “เนื้อแดงไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไร? และกินผักมีประโยชน์อย่างไร? ระบบการให้คะแนนใหม่สามารถช่วยคุณตัดผ่านหลักเกณฑ์ด้านสุขภาพได้”